반응형 전체 글60 겨울철 감기 예방을 위한 건강 관리 에취 슬슬 추워지기 시작하면 병원에서는 독감 주사를 권하기 시작합니다. 본격적으로 추워지기 전에 독감주사를 맞아야 효과가 나타난다는 겁니다. 정말 그런 것 같습니다. 막상 독감 환자들이 많아지고 아프고 나서 맞으면 소용이 없기 때문이죠.. 특히 겨울철에는 추워지는 날씨와 낮은 온도 때문에 건강관리를 무조건 해야 합니다. 따뜻하게 체온을 유지해야 할 뿐만 아니라 가장 중요한 면역력을 강화하는 데에도 신경 써야 합니다. 오늘은 겨울에 몸이 아프지 않게 미리 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 생활 습관 충분한 수면 : 뭐니뭐니 해도 가장 중요한 것은 잘 자는 것입니다. 하루 7~8시간의 잠은 면역력을 높이고 바이러스 감염에 대한 저항력을 높여줍니다. 잠이 부족할 경우 다음날 피곤한 것부터 시작해서.. 2024. 11. 16. 겨울 대표 간식, 고구마와 밤 에어프라이어로 먹는 방법 후후 불면서 냠냠겨울에만 즐길 수 있는 것들이 참 많습니다. 하얀 눈과 따뜻한 장갑과 목도리, 그리고 붕어빵!!! 고구마!!! 겨울철 대표 간식인 붕어빵 사장님께서 보이면 아 겨울이 진짜 왔구나를 실감할 수 있습니다. 식은 붕어빵도 맛있지만 무엇보다 만든 즉시 먹는 것이 최고입니다. 하지만 만약 식은 붕어빵이 있다면 걱정하지 마세요. 이제는 필수 가전제품이 된 에어프라이어가 있으니까요! 에어프라이어에 붕어빵과, 고구마 그리고 밤, 이와 더불어 호빵까지 조리해 먹으면 최고입니다. 에어프라이어로 더욱 맛있게 먹는 방법 알아보겠습니다. 1. 고구마 에어프라이어의 최대 수혜자 중 하나일, 고구마입니다. 호박고구마, 밤고구마 어떤 걸 선호하시나요? 전 호박고구마입니다!! 우선 고구마를 껍질째 깨끗하게 씻어줍니다.. 2024. 11. 15. 겨울철 김장 재료 준비 진짜 김치 최고 드디어 김장철이 왔습니다. 이번 겨울은 이상하게 춥지 않아서 여전히 10월인 것 같지만 엄연히 11월. 11월은 연휴가 없는 달임과 동시에 중요한 수능이 있고, 또 암묵적으로 김장을 하는 달이기도 합니다. 신기방기 사 먹는 김치가 맛있긴 하지만 온 가족 출동해서 추운 바람맞으며 이 얘기, 저 얘기 하면서 만든 김치도 참 맛있습니다. 오늘은 김장할 때 필요한 재료에 대해 알아보겠습니다. 1. 배추와 무 김장할 때 아주 기본 재료인 배추와 무입니다. 배추는 소금에 절여서 배추의 수분을 없애주는 것이 기본입니다. 절여지면서 김치 특유의 아삭아삭한 식감도 살릴 수 있습니다. 무는 김치 속 재료로, 무의 시원한 맛이 김치의 감칠맛을 더해주며 한 번 맛보면 계속 맛보게 되는 매력을 가졌습니다. 싱.. 2024. 11. 14. 추운 겨울철 자동차 관리하는 5가지 방법 시동아 걸려라 오랜만에 외출하려고 시동을 켜는 순간 느낌이 쎄합니다. 왜 안 좋은 예감은 항상 들어맞는 걸까요. 자동차도 겨울에는 추운가 봅니다.. 시동이 걸리지 않습니다. 아무리 시동 버튼을 눌러봐도 꼼짝하지 않는 자동차. 결국 보험을 부릅니다. 특히 겨울철에는 이렇게 차량이 방전되는 경우가 빈번합니다. 오늘은 차량 방전뿐만 아니라 겨울철 차량 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 배터리 점검 겨울의 낮은 온도는 배터리의 성능을 낮추는 데에 일등 공신입니다. 갑자기 멈추는 것을 방지하려면 예방이 최고입니다. 미리 배터리 점검을 받고 수명을 미리 확인하는 것이 중요합니다. 자동차 보닛을 열어 직접 점검하는 것도 좋지만 전문가에게 직접 점검을 요청하는 것이 확실합니다. 특히 자동차의 주행 횟수가 낮고 .. 2024. 11. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 15 다음 반응형
